Vos joues sont rouges et vous tiraillent, de petits boutons pointent le bout de leur nez sur votre visage ? Vous souffrez sûrement d’acné rosacée. Cette maladie peut être douloureuse et contraignante aussi bien physiquement que psychologiquement. Découvrez dans cet article toutes les caractéristiques de cette pathologie et comment la soulager de manière naturelle.
L’acné rosacée, qu’est-ce que c’est ?
La rosacée est une pathologie cutanée touchant principalement le visage et se manifestant à bien des degrés différents. En détail, il existe 3 degrés de rosacée différents :
- L’érythrose : distinguée par des rougeurs temporaires au niveau du visage, qu’on appelle généralement des flushs.
- La couperose : caractérisée par l’émergence de petits vaisseaux sanguins à la surface de la peau et de rougeurs
- L’acné rosacée
⠀Rentrons maintenant dans le vif du sujet, l’acné rosacée. C’est une forme de rosacée aux symptômes bien particuliers. Contrairement à ce que son nom peut laisser penser, elle n’a aucun lien avec l’acné. C’est une affection de la peau chronique se caractérisant par des lésions inflammatoires à la surface de l’épiderme pouvant faire penser à des boutons d’acné ainsi que par un dérèglement vasculaire au niveau des joues.
Les symptômes de l’acné rosacée
L’acné rosacée, aussi appelée rosacée papulo-pustuleuse, se manifeste par l’apparition persistante de rougeurs, de vaisseaux sanguins et de petits boutons, aussi dit papules au niveau du visage. Ces apparitions sont le plus souvent localisées au centre du visage, au niveau des joues, du nez et du front.
Outre son aspect inesthétique, ce problème de peau peut être douloureux. En effet, il entraîne bon nombre de sensations désagréables comme des brûlures, des picotements, des tiraillements, voire des bouffées de chaleur.
Les facteurs déclenchant
Les causes de l’acné rosacée sont encore mal connues. Néanmoins, cette maladie touche principalement les adultes et certaines personnes à la peau très claires. De plus, Indépendamment de là génétique, il existe bons nombres de facteurs externes favorisant l’apparition et l’exacerbation des marques de cette pathologie :
- Les changements de température
- La sécheresse cutanée
- L’usage de produits cosmétiques trop agressifs
- Le stress
- Les aliments trop chauds ou épicés
- La ménopause
⠀En réaction à un des événements énoncés juste au-dessous, la circulation sanguine va augmenter de manière anormale au niveau du visage et ainsi provoquer une réaction inflammatoire, se manifestant par l’apparition de papules et de rougeurs.
Attention aux idées reçues, même si l’acné rosacée est une pathologie chronique, il existe de nombreuses solutions pour la contrôler et l’apaiser, nos experts vous expliquent tout.
Nos traitements naturels pour l’acné rosacée
La première chose à faire en cas de suspicion d’acné rosacée est de consulter un dermatologue qui pourra établir un diagnostic précis ainsi qu’un protocole de traitement. Il existe, d’ailleurs, de nombreux traitements spécifiques tels que les antibiotiques, les crèmes anti-inflammatoires ou encore les séances de laser pour atténuer les rougeurs, les papules et les vaisseaux dilatés.
Cependant, il est possible au quotidien de faire appel à des solutions douces et efficaces et d’adopter les bons gestes. Voici les conseils et solutions à adopter pour une routine anti rosacée complète et naturelle :
1 Faire confiance aux pouvoirs de la phytothérapie
⠀Nos experts vous recommandent, en cas de rosacée, d’utiliser des ingrédients naturels comme :
Le miel
Ses capacités anti-inflammatoires et anti-bactériennes sont tout particulièrement intéressantes pour limiter le développement des papules à la surface de la peau. De plus, son fort pouvoir hydratant permet de limiter l’apparition des rougeurs. De nombreuses crèmes à base de miel pour lutter contre l’acné rosacée existent, mais il est tout à fait possible de faire ses propres soins.
Par exemple, pour un soin visage anti acné rosacée naturel hors du commun, nous vous recommandons de mélanger une cuillère à café de fromage blanc, une cuillère à café de miel et une cuillère à café d’huile végétale de Chanvre et de l’appliquer sur votre peau quelques minutes.
Notre coup de cœur :les miels de L’abeille savonneuse, idéaux pour tous vos soins de la peau, fait maison, anti acné rosacée.
L’Aloe Vera :
L’aloe vera est idéale pour limiter la vasodilatation, mais aussi pour hydrater la peau et limiter la réponse inflammatoire de cette dernière. Le petit détail qui fait toute la différence, l’aloe vera est un excellent détoxifiant, il permet de nettoyer la peau en profondeur et d’éliminer toutes les impuretés pouvant favoriser l’apparition de petits boutons. Pour l’intégrer à votre routine, rien de plus simple, il vous suffira d’avoir du gel d’aloe vera et d’en appliquer sur les zones atteintes du visage, une fois par jour.
2 Adopter une skincare minimaliste
Bien évidemment, au quotidien, en complément des traitements naturels énoncés, il est important que vous optiez pour des soins de la peau adaptés. Notre conseil, avoir une routine minimaliste, c’est-à-dire, un~savon visage doux~ et une crème hydratante. Le nettoyage de la peau et son hydratation sont primordiaux pour maintenir une barrière cutanée saine et donc éviter l’apparition trop importante de petits boutons.
À noter, il ne faudra pas non plus oublier la crème solaire, à appliquer quotidiennement. En effet, le soleil, et plus précisément les UV fragilisent la barrière cutanée et favorisent les symptômes de l’acné rosacée.
3 Apprendre à gérer son stress
En cas d’acné rosacée, le stress est largement reconnu pour exacerber les symptômes en favorisant les épisodes de vasodilatation, les bouffées de chaleur ainsi que les picotements au niveau du visage. Nous vous recommandons donc, pour éviter ce type de désagrément, de faire le maximum d’exercices de gestion du stress. Notre solution préférée, la cohérence cardiaque, c’est un exercice de respiration faisable n’importe où. Il vous suffira de vous installer confortablement et de faire 6 respirations par minute pendant 5 minutes.
4 Manger équilibré
Adopter une alimentation saine, riche en nutriments essentiels est indispensable pour une santé de fer, mais c’est aussi une solution de taille pour diminuer les marques de l’acné rosacée. Certains nutriments comme le zinc et la vitamine B12 sont particulièrement recommandés, car ils sont dotés des propriétés anti-inflammatoires hors du commun. Vous en retrouverez par exemple dans certains abats, dans les fruits de mer ainsi que dans le poisson.
En résumé, avec une approche globale et personnalisée, il est tout à fait possible de réduire les symptômes de l’acné rosacée et d’améliorer la qualité de la peau de manière 100 % naturelle.
